ปัญหาหนักใจสิวเสี่ยน แก้ยังไงดี

สิวเสี้ยน หรือสิวอักเสบ สิวประเภทใหนๆก็ไม่ควรจะไปแคะ แกะ เกา นะคะ เพราะมือเรามีสิ่งสกปรกที่เรามองไม่เห็น ยิ่งบีบ ก็จะยิ่งกระตุ้นใก้เชื้อสิวใต้ผิวหนังกระจายตัวเพิ่มอีก เคยเห็นภาพที่หมอเอามาให้ดูในรายการโทรทัศน์ น่ากลัวมาก ไม่บีบสิวอีกเรยย

การล้างหน้าไม่ควรล้างบ่อยๆนะคะ แค่วัีนละ 2 รอบพอแล้ว วิธีล้างถ้าล้างด้วยสบู่ต้องล้างมือให้สะอาดก่อน แล้วเอาน้ำเปล่าล้างหน้า 1 รอบ แล้วเอามือถูกับสบู่แล้วขยี้จนเป็นฟอง แล้วเอาฟองมาถูหน้าเบาๆตามแนวคล้ายๆวิธีทาครีม แล้วล้างน้ำเยอะๆให้สบู่ออกหมด ระหว่างวันก็ห้ามเอามือไปโดนหน้าบ่อยๆ ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมค่ะ

ส่วนที่ว่าจะใช้อะไรให้สิวเสี้ยนออกหมดก็เห็นด้วยกับการใช้ใข่ขาวผสมน้ำผึ้ง ให้ออกแบบนุ่มนวลที่สุดไม่งั้นหน้าก็เป็นรู แล้วสิวเสี้ยนมันก็ขึ้นเหมือนเดิมแหละค่ะ ให้หยุดใช้ครีมบำรุง และหยุดแต่งหน้าสักระยะ จะได้ไม่มีอะไรไปอุด แล้วไปหาเซรั่มที่กระชับรูขุมขนมาใช้ให้รูมันเล็กลงก่อน พอผิวปรับสภาพจึงมาใช้ครีมปรกติค่ะ หลังจากนี้ก็ทำแบบที่บอกข้างต้นคือไม่เอามือไปโดนหน้าไม่ว่าจะกรณีใดๆ

อาหารก็มีส่วนในการก่อให้เกิดสิวต่างๆ ต้องเลิกทานของมันๆ ก็ง่ายๆคืออะไรที่มีสภาพเหนียวๆ มันๆ ยืดๆ เค้ก ช๊อกโกแล๊ต เหล่านี้กินเข้าไปมันก็ออกมาตามรูขุมขนเรานั่นแหละ you are what you eat

การขับถ่าย ต้องถ่ายอุจระทุกเช้าเป็นเวลา ทุกๆวัน ค่ะ ไม่งั้นมันก็จะพยายามไปขับออกทางผิวหนังเราแหละ ก็จะเป็นสิวอีก ใครถ่ายไม่ค่อยออกตอนเช้าตื่นมาให้ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวสักหนึ่งซีกแล้วดื่มน้ำตามอีก 2 แก้ว ถ้ายังไม่ถ่ายก็ไปทานข้าวเช้าก่อนเด๋วก็ถ่ายเองแหระค่ะ